Rafa Guerrero es un licenciado en Psicología Clínica y de la Salud por la Universidad Complutense de Madrid y Doctor en Educación. En este vídeo Rafa responde preguntas de una madre sobre maneras de cómo gestionar de manera correcta las emociones de sus hijos. Rafa explica en manera detallada los siete pasos que se deben de seguir para convertirse en un experto emocional. 

 

De manera breve vamos a mencionar los 7 pasos, recomendamos ver el video para entender completamente en qué consiste cada uno.

 

1. Conocer las emociones 

2. Reconocer las emociones 

3. Legitimar la emoción

4. Enseñar estrategias para controlar las emociones 

5. Reflexionar sobre las emociones 

6. Intentar dar una respuesta emocional lo más apta posible  

7. Darle una narrativa a las emociones